夏季气候炎热湿气重 当心风湿疾病

发布时间: 2010-06-21 11:22:28      来源:搜狐

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夏季气候炎热湿气重 当心风湿疾病
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  一年之中夏季湿气最重,这和夏季多雨、气候炎热有一定的关系。比如夏天的雨季过后,一些人的身体会出现困倦,而情绪会有些烦躁。从中医的角度看,这是“湿热”作祟。一般多在午后明显,并不因出汗而减轻。如果肝胆湿热会导致肝区胀痛,口苦食欲差,身目发黄。

  那么,怎么注意尽量避免出现上述症状呢?夏季炒菜的时候油温不宜过高,因为这样会使食物滋长热量。而洋葱和韭菜吃多了,也会助长湿热。肉食中,要尽量少吃牛肉、羊肉、狗肉,因为这些肉类也容易导致湿热。如果想去除湿热,不妨多吃些南瓜、金针菜、莴苣、冬瓜、鲫鱼、赤小豆、薏苡仁、玉米等。

  “夏天不得风湿病”是很多朋友的一种认识上的误区,事实上夏季也是风湿病多发和反复的季节。因此,人们应重视夏季对风湿病的防治,对于晚上喜欢贪凉的读者朋友而言,夏季尤其要注意晚上身体关节和腹部的保暖。

  当然夏天人们都会穿得比较单薄,但是有风湿病的人还是要注意身体的保暖。特别是一些女性,到了夏天都喜欢穿超短裙、热裤。但是由于膝关节是关节病好发的部位,因此建议女性最好不要穿这类让膝关节暴露在外的衣服。穿的下装,应该以过膝的为主,例如七分裤,既可以获得些许清凉,也可以适时地保护膝关节。

实习编辑:陈兰兰

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